寝不足

2009年07月06日

寝不足

最近、平日の睡眠時間が軒並み4.5時間です。結構前は、5時間とか5.5時間という睡眠時間だったことも多いのですが、今は、なかなか5時間以上の睡眠を取ることが出来ません。

おかげで、電車の中では眠くて仕方ありません。薬を飲んでいるというのも関係しているとは思いますが、目の下の隈を何とかしたいです。

睡眠時間【4.5】時間 

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2009年06月23日

最近どうも寝不足気味で・・・

昨日は飲み会に参加したため、帰りが遅くなってしまいました。といっても、4月に入ってからは、毎週月曜日はいつも帰りが遅いので、結局いつもと同じ時間に帰宅したことになります。0:55くらいに家に到着します。

それから、入浴すると、1:40くらいになっています。今日はその後、仕上げておかなければならない仕事に取りかかったため、床に入ったのが、結局3:00頃でした。

目の下の隈を何とかしたいですね。そして、当然出勤時の電車の中では爆睡してました。

睡眠時間【3.5】時間 

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minorukobayashi at 20:36│コメント(0)│トラックバック(0)  この記事をクリップ！

2001年04月10日

再検査

今日，健康診断を受けた．そうしたら，尿検査で見事引っかかってしまった．尿糖が+-の記号だった．

健康には気をつけていたので，結構ショックである．糖尿病でないことを祈りつつ，食生活などをすこしずつ見直していこうと思う．

慢性的な疲労と寝不足が原因だと思われるが，今のところなんともいえないので，詳細はまた後日ということで・・・．


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